To je telovadba, kjer so telesni gibi izbrani tako, da izmenično aktivirajo različne dele možganov. Brain Gym™ vaj je mnogo, vendar se vse začnejo s pitjem treh požirkov vode (res je čista voda pomembna, ne sok in ne čaj). Brain Gym™ vaje uravnotežijo možgane in jih lepo sprostijo. To je tudi njihov namen saj se možgani najlažje učijo sproščeni. Brain Gym™ vaje so zelo dobre tudi za otroke, še posebej za šolarje,morda jih lahko delate skupaj z njimi. Včasih je v družbi še prijetneje.

Možgani se radi učijo. Zato kar aktivno, vztrajno in prijazno do sebe vadite, vadite vsak dam. Učinek vaj povečajte s pozitivnimi mislimi in prijetnimi čustvi.

Avtor: Darja Škraba Krmelj dr.med., spec.psihiatrije, psihoterapevt